بهذه المشروبات نظّف جسمك من السموم والدهون

غالباً ما تزعجنا الدهون المتراكمة التي من الصعب ازالتها بسهولة .

وغالباً ما نعاني من المضار الناتجة عن تراكم السموم التي يخزنها جسدنا .

يقوم الجسم بجميع أجهزته بالعمل على تنظيف هذه السموم التي قد تودي به الى مساوئ كبيرة .
كالفشل الكلوي او أمراض تضر بالمعدة والبنكرياس واجزاء عديدة في الجسم.
ولذلك فعلينا ان نساعد تلك الأجهزة في أجسادنا للتخلص من هذه السموم والدهون سريعا ً.

فكيف لنا ذلك ؟

هناك بعض المشروبات الطبيعية التي من احدى اهم فوائدها هي تحفيز الجسم على التخلص من السموم والدهون المتراكمة .

ومن ابرز هذه المشروبات :

١_ خل التفاح الطبيعي :

ملعقة واحدة ضعها في كوب ماء وقم بشربها .
المشروب الذي له دور فعال لخل في تنظيف القولون وتحسين عملية الهضم.
٢_ خليط العسل والليمون المذاب بالماء الدافئ:


المزيج الذي يعمل على حرق الدهون وتحفيز الجسم على طرح السموم .
فضلاً عن غناه بفيتامين C ومعادنه المضادة للأكسدة .
فما عليك الا ان تقوم بعصر نصف ليمونة ومزجها مع ملعقة من العسل الأبيض واذابتها بكوب من الماء الدافىء ويمكن إضافة قطعة صغيرة من الزنجبيل إلى المزيج.

٣_ الشاي الأخضر:

المشروب المفضل للغالبية ، الغني بمضادات الأكسدة .

كما يزيل السموم ويقوم يحسن التمثيل الغذائي في الجسم.
٤_ المشروب الأخضر:


لا يخفى علينا جميعاً فوائد الخضراوات الغير معدودة من غناها بالألياف الى الحديد الى السيللوز وغيرها الكثير.
ومن ابرز المهام التي يقوم بها هذا المزيج هو توصيل الأكسجين إلى الخلايا ومقاومة التعب والإرهاق كما تعمل على تحسين خضاب الدم لمن يعانون من فقره .

ماهو المشروب الأخضر ؟

جميع الخضراروات ذات اللون الأخضر كالجرجير والسبانخ والبقدونس والخس والكرفس والبروكلي .

ماعليك الا ان تبقي ما توفر لديك من هذه الخضراوات في الماءثم اغليها وقم بتناول الماء المغلي الناتج .
٥_ شاي الكركم :


حيث يعمل الكركم على تخليص الجسم من السموم و له دور في الحفاظ على الصحة بشكل عام.

ملعقة فقط من مسحوق الكركم وملعقة من الزنجبيل قم بإضافتها إلى الماء المغلي، كما يمكن وضع ملعقة من العسل الأبيض لتحسين المذاق .
٦_ شاي الزنجبيل :


الذي يعتبر علاجا فعالا لآلام المعدة، فإن تناول شاي الزنجبيل في الصباح سيخفف من آلام المعدة والغثيان والقيء والإسهال.

أضف تعليق